Ετικέτα: clinical pilates

18 Ιουλίου 2017
clinical pilates

Clinical Pilates

Το Clinical Pilates είναι μια μορφή θεραπευτικής άσκησης, εξέλιξη της Κλασσικής Μεθόδου Pilates, η οποία επικεντρώνεται στη στάση του σώματος, τη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, την ισορροπία, τον μυϊκό έλεγχο, τη δύναμη, την ευλυγισία και τον έλεγχο της αναπνοής.

Η κατανόηση της φιλοσοφίας και της τεχνικής Pilates, η συγκέντρωση και η ακρίβεια στην κίνηση, προάγουν την απόκτηση της σωστής στάσης του σώματος και τη δημιουργία συμμετρίας και ισορροπίας.

Επιτυγχάνεται μυϊκή ενδυνάμωση, αύξηση της αντοχής, βελτίωση της ευλυγισίας και της ευκαμψίας των αρθρώσεων και καταπολεμάται αποτελεσματικά το στρες. Ενδείκνυται για την αποκατάσταση των τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων και λειτουργεί ως τεχνική πρόληψης.

Πιο συγκεκριμένα, απευθύνεται:

Σε άτομα με χρόνια μυοσκελετικά προβλήματα, για μείωση ή λύση του πόνου και επαναφορά της λειτουργικότητας

Σε μουσικούς, χορευτές, αθλητές πολεμικών τεχνών, για βελτίωση της ελαστικότητας, δύναμης, συντονισμού, έλεγχο μυών και αναπνοής

Άτομα με stess, για ένα βαθύτερο αίσθημα χαλάρωσης και ηρεμίας

Υγιή άτομα, για σμιλευμένο σώμα χωρίς κίνδυνο τραυματισμού

 

Το Clinical Pilates είναι Φυσικοθεραπεία

Η Μέθοδος Πιλάτες έχει εκσυγχρονιστεί πλήρως στις μέρες μας, παράλληλα με την πρόοδο στη Φυσικοθεραπεία, τις Νευροεπιστήμες και τη Φυσική Ιατρική και Αποκατάσταση.

Έτσι, το Clinical Pilates χρησιμοποιείται αυτόνομα ή σε συνδυασμό με την κλασσική φυσικοθεραπεία (ηλεκτροθεραπεία, υπέρηχοι, laser, μάλαξη κλπ) ως ένα αποτελεσματικό μέσο για την αντιμετώπιση μιας ποικιλίας προβλημάτων, κυρίως της μέσης και του αυχένα, αλλά και των άκρων.

Το Clinical Pilates μπορεί να σας βοηθήσει με τον πόνο

Το Clinical Pilates δεν βελτιώνει μόνο τη μϋική δύναμη, τη σταθερότητα του κορμού και την ελαστικότητα, όπως το Κλασικό Πιλάτες, αλλά μπορεί να μειώσει τον πόνο και να αυξήσει την αντοχή και τη δύναμη μυών και οστών, σε ασθενείς, σε αθλητές, και σε ηλικιωμένους. Ειδικά στους ασθενείς με χρόνιο πόνο τα αποτελέσματα είναι θεαματικά.

Καθώς το Κλινικό Πιλάτες γίνεται με την καθοδήγηση του θεραπευτή μπορεί να αντιμετωπίσει πλήρως την αιτία που δημιουργεί τον πόνο, όχι απλώς τα συμπτώματα.

Το Clinical Pilates είναι εξατομικευμένο και άμεσα θεραπευτικό.

Η ίδια η μέθοδος Πιλάτες με τον τρόπο που είναι δομημένη, είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για ασθενείς με συγκεκριμένους τραυματισμούς ή προβλήματα. Παρ’όλα αυτά είναι απόλυτα αναγκαίο να εξατομικεύεται για τον κάθε ασκούμενο και να μην αποτελεί ένα ‘εργαλείο γενικής χρήσης’ για τον καθένα.

Το Κλινικό Πιλάτες (σε αντίθεση με τις ‘ομαδικές τάξεις πιλάτες’) αναγνωρίζει αυτό το σημείο-κλειδί, εφαρμόζοντας προσεκτικά επιλεγμένες ασκήσεις σε ασθενείς με συγκεκριμένες θεραπευτικές ενδείξεις. Αυτό είναι κάτι που εξασφαλίζει τα μέγιστα θεραπευτικά οφέλη, ενώ συγχρόνως ελαχιστοποιεί την πιθανότητα τραυματισμού ή επιδείνωσης της πάθησης.

Το ‘απλό’ Πιλάτες πραγματοποιείται από έναν δάσκαλο Πιλάτες ή γυμναστή, ενώ το Κλινικό Πιλάτες συνταγογραφείται και εκτελείται με την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός Φυσικοθεραπευτή, πιστοποιημένα ειδικευμένου στη Μέθοδο Clinical Pilates.

Αυτή η διαφορά είναι πολύ σημαντική γιατί ένας Φυσικοθεραπευτής διαθέτει λόγω σπουδών μία εις βάθος γνώση του μηχανισμού κάκωσης, της παθολογίας, της φυσιολογίας του σώματος, της εμβιομηχανικής, της κινησιολογίας και όλων των παραμέτρων θεραπείας.

Αυτές οι γνώσεις είναι που επιτρέπουν σε έναν φυσικοθεραπευτή να αξιολογήσει κάθε ασθενή ατομικά και να καθορίσει ποιες ασκήσεις θα είναι οι πιο αποτελεσματικές για αυτόν.

 

Το Clinical Pilates είναι για τον καθένα

Το Clinical Pilates μπορεί να βοηθήσει σε μια ποικιλία συμπτωμάτων και παθήσεων, από τις απλές ημικρανίες και τους πονοκέφαλους τάσης, τους χρόνιους πόνους στην πλάτη, τη μέση και τον αυχένα, την αστάθεια, τη χρόνια κόπωση, αναπνευστικά προβλήματα, μέχρι τις πιο σοβαρές μετεγχειρητικές και μετατραυματικές καταστάσεις και, φυσικά, εφαρμόζεται άφοβα σε όλες τις ηλικίες.

Εάν υποφέρετε από πόνο και δυσλειτουργία, ή απλώς ενδιαφέρεστε να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας με τον πιο φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, συμπληρώνοντας τα στοιχεία σας στην παρακάτω φόρμα επικοινωνίας, για να συζητήσουμε το κατάλληλο για εσάς πρόγραμμα Clinical Pilates.